三款能夠去除黃褐斑的中醫(yī)藥膳 ?預(yù)防黃褐斑的方法

三款能夠去除黃褐斑的中醫(yī)藥膳

一、豬腎山藥湯。這個藥膳主要采用了豬腎，將它切開后把筋膜去掉，然后放在涼水里面泡上兩個小時，半小時需要換一次水，把豬腎用熱水焯一下，這樣可以去除臊味，最后切成小的丁備用。把山藥和枸杞子，沙參放在一起煮，煮好后就可以吃了，這款藥膳主要用于脾腎虧虛引發(fā)的黃褐斑。

二、養(yǎng)顏消斑湯。用百合，白芷，香附，白芍，糯米，然后加點水煎，煎好之后再加入蜂蜜，攪拌均勻就可以食用了，這個藥膳可以去除黃褐斑，同時也起到了預(yù)防黃褐斑的作用。

三、檳榔露酒。把檳榔，桂皮，青皮，玫瑰花，砂仁全都弄成粗的末，放在布袋里面，然后放在陶瓷容器里面，再加入一些黃酒，煮上半個小時，最后放入冰糖，把藥袋取出來后露酒就做成了，每天喝兩次，具有疏肝解郁的作用，主要用來治療氣郁型的黃褐斑，這款藥膳不適合孕婦使用，所以要特別注意。

預(yù)防黃褐斑的方法

預(yù)防黃褐斑的方法有很多，合理睡眠是非常重要的，只有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣才能預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)。平時不要在太陽底下曝曬，外出的時候要帶上遮陽帽，避免暴露在外的部位受到傷害。飲食中也不要吃太多辛辣刺激的食物，保持良好的精神，心情時刻保持愉快，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，化妝品也要選擇不含激素的。

以是關(guān)于黃褐斑疾病中藥質(zhì)量的相關(guān)介紹，對此我們應(yīng)該有所了解，在我們平時的生活中，我們要多了解一些疾病的常識，做好一些疾病的預(yù)防工作，防止疾病對我們的身體健康造成危害。