視力矯正不能僅僅依靠眼鏡
據(jù)國家衛(wèi)生委員會2018年稱，中國近視患者超過4.5億人，兒童和青少年近視檢測率高達40%和72%。 近視防控問題日益嚴重.. 最近，國家衛(wèi)生委員會發(fā)布了“兒童和青少年近視預防和控制技術指南”。
為此，我們專訪了中國人民解放軍第三醫(yī)學中心眼科主任醫(yī)師吳志鴻，回答有關如何預防和控制近視的問題。 吳志鴻指出，近距離過度使用電子產(chǎn)品等不良習慣是兒童和青少年近視高發(fā)的主要因素。 《指南》特別強調(diào)了一天兩小時的戶外運動對近視的預防和控制。 吳志鴻建議科學合理地糾正近視眼。
目前，有多種矯正方法，如角膜成形透鏡，你不能只依賴近視眼鏡。 此外，家長應每六個月對子女進行視覺檢查，教育子女使用眼睛健康飲食平衡營養(yǎng)，以確保充足的戶外活動，以建立良好的眼睛護理習慣。 建立“每個人都是自身健康第一責任人”的自覺意識。
首先，絕大多數(shù)近視是基于環(huán)境的遺傳影響。 只有少數(shù)先天性近視主要是由遺傳因素決定的。這種近視的數(shù)量大約占近視總數(shù)的5%。 高度近視經(jīng)常染色以體驗隱性遺傳。如果父母雙方都有高度近視，他們的孩子有100%的近視；有致病基因的兒童被稱為雜合。
第二，環(huán)境因素主要是由于過度使用眼睛和其他不良習慣造成的。 長時間使用眼睛會導致睫狀肌肉痙攣失去正常的靈活性。 如果眼外肌在很長一段時間內(nèi)對眼球的壓迫和眼內(nèi)壓力的變化使眼軸成為真正的近視。 近距離使用眼睛的外部原因往往是照明不良和讀寫習慣差。 近距離反射的過度調(diào)節(jié)可能是假性近視，眼外肌對眼球的壓迫可能導致真正的近視。 因此，長期看近是近視的主要原因。
第三，飲食因素的不合理飲食會導致近視。 青少年在發(fā)展過程中缺乏營養(yǎng)或部分進食會導致蛋白質(zhì)和維生素攝入不足。 缺乏維生素A維生素B1維生素B2也是近視的原因。
吳志鴻認為，雖然近視的原因是復雜多樣的，但大多數(shù)兒童和青少年近視或過度觀看電子產(chǎn)品或視力疲勞。 與上述情況相對應的是，兒童和青少年的靜態(tài)活動時間越來越長，戶外活動的時間越來越短。 吳志鴻說，近視發(fā)病率的增加也與現(xiàn)代生活方式的變化密切相關。
例如，學生的學習時間延長了學習負擔，這導致了近距離使用眼睛的增加，以及電子產(chǎn)品電子媒體對電子產(chǎn)品的快速推廣。 它也很容易使眼睛疲勞。 有許多方法可以糾正近視。為什么兒童和青少年近視逐年增加？
吳志鴻說，許多父母選擇戴一副眼鏡來節(jié)省麻煩，使他們的孩子的遠視力提高到0.8~1.0，但大多數(shù)時候，他們的孩子仍然看近，這導致了進一步的快速 必須有更高的眼鏡，進入惡性循環(huán)。 吳志鴻說，指南從近視控制的基本知識、近視控制、預防和控制等幾個方面對近視有了更深的認識。 一旦兒童患有近視，就不會只一味依賴近視眼鏡，而是進行更合理規(guī)范的矯正。
吳志鴻認為，有許多方法可以糾正近視眼。有許多方法，可以戴框架眼鏡和角膜塑料透鏡。 它可以有效地減緩青少年近視的進展。 此外，中國屈光學泰斗徐廣第教授提出的雙眼合像法防治近視，也是國內(nèi)眼科學界普遍接受的最先進的預防和控制近視的方法。
根據(jù)視覺生理理學，兩眼視覺模擬可以在近環(huán)境中控制近視，不僅可以提高假近視的遠視效果。 此外，眼睛調(diào)節(jié)的放松過程與觀察距離和霧視方法基本相同，與阿托品的放松調(diào)整程度相比，可達76%。 采用雙眼合像法治療假近視，防止近視。
這種治療更加活潑，主要是通過看電視來治療近視，這樣用戶就可以在視頻往復的指導下近距離模擬視覺環(huán)境。 有效調(diào)節(jié)睫狀肌眼內(nèi)外肌的聯(lián)合運動，逐步恢復睫狀肌眼內(nèi)外肌的彈性和視神經(jīng)功能。 因此，平行光線可以清晰地成像在視網(wǎng)膜上，用于預防和治療近視和廢物弱視。
這種形式的三個特點是學生可以堅持使用它。 吳志鴻強調(diào)，一旦成為真正的近視眼，就沒有絕對的治療方法來恢復近視眼。 吳志鴻說，《指南》明確規(guī)定了預防和控制近視的適當技術，并建議增加白天戶外活動。 強調(diào)學校內(nèi)外的戶外活動需要兩個小時。
吳志鴻指出，戶外運動對于預防和控制近視尤為重要，以加強戶外活動和體育鍛煉。 一些隨機控制實驗證明，室外活動對近視的發(fā)生和進展起到了保護作用，甚至在走廊和樹蔭中也起到了良好的近視控制作用。 除了確保每天的戶外活動持續(xù)兩個小時外，還必須培養(yǎng)健康的眼睛使用。
《指南》中指出，個人家庭和學校應積極培養(yǎng)每個人都是自己健康的第一責任人。 父母和監(jiān)護人應了解科學的眼睛護理知識，以加強戶外活動和體育鍛煉，以減輕學生的學術負擔。 培養(yǎng)和督促兒童和青少年養(yǎng)成良好的眼睛使用習慣，使他們能夠建立眼睛護理的行為。
吳志鴻認為，衛(wèi)生應該堅持孩子和青少年應該有自己的特殊洗臉盆和毛巾。不要用骯臟的手揉眼睛。 如果你的眼睛不舒服，洗你的手，閉上你的眼睛，輕輕按壓它。 當你有異物時，不要用你的手擦你的眼睛。閉上你的眼睛直到你的眼淚流出來。大多數(shù)時候，眼淚會沖出異物。
此外，吳志鴻強調(diào)，家長應定期對子女進行視覺檢查，并建議子女和青少年每六個月進行一次篩查，以及時、科學地糾正視力。 確保你的飲食充分營養(yǎng)。不要讓你的孩子吃得太多，吃得更少。 吳志鴻說，《指南》對近視的預防和控制有著非常重要的影響。
這是一個需要長期制度遵循的問題。 只有做好預防和合理控制工作，我們才能有更好的視覺質(zhì)量。每個孩子和青少年都能有一雙明亮而清晰的眼睛。
為此，我們專訪了中國人民解放軍第三醫(yī)學中心眼科主任醫(yī)師吳志鴻，回答有關如何預防和控制近視的問題。 吳志鴻指出，近距離過度使用電子產(chǎn)品等不良習慣是兒童和青少年近視高發(fā)的主要因素。 《指南》特別強調(diào)了一天兩小時的戶外運動對近視的預防和控制。 吳志鴻建議科學合理地糾正近視眼。
首先，絕大多數(shù)近視是基于環(huán)境的遺傳影響。 只有少數(shù)先天性近視主要是由遺傳因素決定的。這種近視的數(shù)量大約占近視總數(shù)的5%。 高度近視經(jīng)常染色以體驗隱性遺傳。如果父母雙方都有高度近視，他們的孩子有100%的近視；有致病基因的兒童被稱為雜合。
第二，環(huán)境因素主要是由于過度使用眼睛和其他不良習慣造成的。 長時間使用眼睛會導致睫狀肌肉痙攣失去正常的靈活性。 如果眼外肌在很長一段時間內(nèi)對眼球的壓迫和眼內(nèi)壓力的變化使眼軸成為真正的近視。 近距離使用眼睛的外部原因往往是照明不良和讀寫習慣差。 近距離反射的過度調(diào)節(jié)可能是假性近視，眼外肌對眼球的壓迫可能導致真正的近視。 因此，長期看近是近視的主要原因。
第三，飲食因素的不合理飲食會導致近視。 青少年在發(fā)展過程中缺乏營養(yǎng)或部分進食會導致蛋白質(zhì)和維生素攝入不足。 缺乏維生素A維生素B1維生素B2也是近視的原因。
吳志鴻認為，雖然近視的原因是復雜多樣的，但大多數(shù)兒童和青少年近視或過度觀看電子產(chǎn)品或視力疲勞。 與上述情況相對應的是，兒童和青少年的靜態(tài)活動時間越來越長，戶外活動的時間越來越短。 吳志鴻說，近視發(fā)病率的增加也與現(xiàn)代生活方式的變化密切相關。
吳志鴻說，許多父母選擇戴一副眼鏡來節(jié)省麻煩，使他們的孩子的遠視力提高到0.8~1.0，但大多數(shù)時候，他們的孩子仍然看近，這導致了進一步的快速 必須有更高的眼鏡，進入惡性循環(huán)。 吳志鴻說，指南從近視控制的基本知識、近視控制、預防和控制等幾個方面對近視有了更深的認識。 一旦兒童患有近視，就不會只一味依賴近視眼鏡，而是進行更合理規(guī)范的矯正。
吳志鴻認為，有許多方法可以糾正近視眼。有許多方法，可以戴框架眼鏡和角膜塑料透鏡。 它可以有效地減緩青少年近視的進展。 此外，中國屈光學泰斗徐廣第教授提出的雙眼合像法防治近視，也是國內(nèi)眼科學界普遍接受的最先進的預防和控制近視的方法。
根據(jù)視覺生理理學，兩眼視覺模擬可以在近環(huán)境中控制近視，不僅可以提高假近視的遠視效果。 此外，眼睛調(diào)節(jié)的放松過程與觀察距離和霧視方法基本相同，與阿托品的放松調(diào)整程度相比，可達76%。 采用雙眼合像法治療假近視，防止近視。
這種治療更加活潑，主要是通過看電視來治療近視，這樣用戶就可以在視頻往復的指導下近距離模擬視覺環(huán)境。 有效調(diào)節(jié)睫狀肌眼內(nèi)外肌的聯(lián)合運動，逐步恢復睫狀肌眼內(nèi)外肌的彈性和視神經(jīng)功能。 因此，平行光線可以清晰地成像在視網(wǎng)膜上，用于預防和治療近視和廢物弱視。
這種形式的三個特點是學生可以堅持使用它。 吳志鴻強調(diào)，一旦成為真正的近視眼，就沒有絕對的治療方法來恢復近視眼。 吳志鴻說，《指南》明確規(guī)定了預防和控制近視的適當技術，并建議增加白天戶外活動。 強調(diào)學校內(nèi)外的戶外活動需要兩個小時。
吳志鴻指出，戶外運動對于預防和控制近視尤為重要，以加強戶外活動和體育鍛煉。 一些隨機控制實驗證明，室外活動對近視的發(fā)生和進展起到了保護作用，甚至在走廊和樹蔭中也起到了良好的近視控制作用。 除了確保每天的戶外活動持續(xù)兩個小時外，還必須培養(yǎng)健康的眼睛使用。
吳志鴻認為，衛(wèi)生應該堅持孩子和青少年應該有自己的特殊洗臉盆和毛巾。不要用骯臟的手揉眼睛。 如果你的眼睛不舒服，洗你的手，閉上你的眼睛，輕輕按壓它。 當你有異物時，不要用你的手擦你的眼睛。閉上你的眼睛直到你的眼淚流出來。大多數(shù)時候，眼淚會沖出異物。
此外，吳志鴻強調(diào)，家長應定期對子女進行視覺檢查，并建議子女和青少年每六個月進行一次篩查，以及時、科學地糾正視力。 確保你的飲食充分營養(yǎng)。不要讓你的孩子吃得太多，吃得更少。 吳志鴻說，《指南》對近視的預防和控制有著非常重要的影響。
這是一個需要長期制度遵循的問題。 只有做好預防和合理控制工作，我們才能有更好的視覺質(zhì)量。每個孩子和青少年都能有一雙明亮而清晰的眼睛。
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