如何快速美容護膚 ?中醫(yī)美容藥膳

如何快速美容護膚

中醫(yī)美容藥膳

番茄檸檬玫瑰汁

材料：番茄、檸檬、新鮮玫瑰花、黃瓜、蜂蜜。

做法：先把番茄洗凈之后泡一下熱水，然后去皮切塊;黃瓜洗凈之后切塊;玫瑰花也洗凈;3種材料全部一起放在榨汁機里面榨成汁。檸檬洗凈對半切，也榨成汁。然后把檸檬汁倒入果汁里面;先攪拌均勻之后再加入適量的蜂蜜攪拌一下即可飲用。

人參銀耳燉雞蛋

材料：人參、銀耳、雞蛋、蜂蜜。

做法：先選取10克的人參，洗凈之后切片;銀耳25克左右直接泡水里半個小時;拿一個雞蛋煮熟之后剝?nèi)サ皻?。把這三種材料放入鍋里，加入適量的清水，采用小火燉煮2個小時之后再加入適量的蜂蜜攪拌一下就可以了。

山藥瘦肉粥

材料：山藥、瘦肉、紅棗、人參、小米。

做法：先把瘦肉洗凈之后切片;然后山藥先去皮，再洗凈切塊;人參洗凈切段;紅棗直接去核洗凈;小米淘洗干凈。鍋里倒入適量的清水，用大火煮沸之后，直接把材料全部都倒入鍋里，等再次煮開的時候就采用小火煲成粥，等粥熟的時候再放入適量的食鹽。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于快速美容護膚的一些常識應(yīng)該也都有了一定的了解，希望能夠給更多的女性朋友們帶來更多的幫助，女性朋友在生活中一定要合理的進行膳食，多吃一些含有維生素的食物，才可以使自己的皮膚更加的年輕。