夏季面部怎樣防曬？防曬美白食譜推薦

夏季面部怎樣防曬？防曬美白食譜推薦,你們知道夏季面部到底怎樣才能夠防曬呢,這就是一個(gè)非常嚴(yán)峻的問(wèn)題了,隨著氣溫的升高,許多地方也開(kāi)始發(fā)布了橙色高溫預(yù)警,所以說(shuō)防曬是非常的有必要的,不僅能防止面部被曬傷,也能夠很好的保護(hù)我們的皮膚,哪還有什么方法能夠防曬呢,大家也可以吃某些食物也能夠達(dá)到防曬的作用,夏季面部怎樣防曬，還有防曬美白食譜推薦，這些可以防曬美白的食物在夏季多吃一點(diǎn)喲。

夏季面部怎樣防曬？

1、夏季面部怎樣防曬之防曬傘的選購(gòu)

在選購(gòu)防曬傘時(shí)，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線(xiàn)的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等防紫外線(xiàn)性能好。另外，傘面在潮濕的情況下，由于水的光學(xué)傳導(dǎo)作用，紫外線(xiàn)的透過(guò)率會(huì)增加，防護(hù)效果也會(huì)相應(yīng)降低。因此，濕傘不宜用于防紫外線(xiàn)。

2、夏季面部怎樣防曬之珍珠粉修護(hù)

珍珠粉除了內(nèi)服可清熱、明目之外，還另有一個(gè)妙用，那就是曬后肌膚的護(hù)理。在睡前用爽膚液調(diào)和珍珠粉敷在曬傷的部位，待到第二天早上起來(lái)后洗掉。需要提醒的是，這只是一個(gè)小小的補(bǔ)救方法，你可不能把它當(dāng)作萬(wàn)靈藥方，關(guān)鍵還是要勤搽防曬品。

3、夏季面部怎樣防曬之做足防曬準(zhǔn)備

很多美眉每個(gè)夏季都使用防曬產(chǎn)品，但是仍然會(huì)被曬黑。實(shí)際上美眉對(duì)于防曬有個(gè)誤區(qū)：只要使用防曬產(chǎn)品，就應(yīng)該有效果。

實(shí)際不然，使用防曬產(chǎn)品一定要在出門(mén)前30分鐘使用，才能讓防曬霜發(fā)揮效用。另外要達(dá)到一定厚度才能有效防曬。不僅如此，我們?cè)趹?hù)外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)要及時(shí)補(bǔ)充防曬產(chǎn)品。

怎樣快速補(bǔ)防曬產(chǎn)品，同時(shí)達(dá)到防曬效果？防曬小專(zhuān)家經(jīng)過(guò)精心對(duì)比哦！而且我要告誡大家防曬不能馬虎。不要只圖心里安慰，認(rèn)為涂了防曬就不會(huì)變黑。

4、夏季面部怎樣防曬之外用內(nèi)調(diào)

人的美需要內(nèi)外兼修，防曬和美白也是如此。我們不能做“表面”工作，剝離黑色素，我們也要通過(guò)“食補(bǔ)”來(lái)達(dá)到防曬美白的效果哦！多吃包含抗氧化劑的實(shí)物，如：綠色食品，藍(lán)莓，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭和蛋白都能夠滋潤(rùn)肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。實(shí)際上，這一點(diǎn)也滿(mǎn)足了美女們吃與美共同結(jié)合的境界呢！

夏季防曬美白的食物

1、西蘭花

西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含有異硫氰酸鹽。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線(xiàn)侵害。

2、椰子油

椰子油含有具有抑菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽(yáng)光紫外線(xiàn)的損害，適當(dāng)吃椰子油可以保護(hù)肌膚。

3、橙子

維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助于防止紫外線(xiàn)，減少曬傷導(dǎo)致的皮炎。多攝入維生素C還有助于增強(qiáng)皮膚角質(zhì)，保持皮膚彈性。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果皮中含有豐富的“蘋(píng)果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì)，具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能對(duì)抗紫外線(xiàn)照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。另外，對(duì)于防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。

夏季防曬美白的食譜

1、冰糖芝麻銀耳羹

材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質(zhì)再炒香

制作方法：銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片；冰糖打碎成屑。把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內(nèi)，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦！

2、桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤

制作方法：把桂花洗凈去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)2小時(shí)，去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣；雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來(lái)食用了。

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