7個(gè)日常護(hù)膚小常識(shí),日常護(hù)膚小技巧

愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，美容護(hù)膚自然也是每個(gè)女人的必修課。但是有時(shí)候由于不正確的護(hù)膚從而導(dǎo)致了我們皮膚屏障出現(xiàn)受損的情況。那么今天就由小編來(lái)給大家介紹下有關(guān)日常護(hù)膚的7個(gè)小常識(shí)。

7個(gè)日常護(hù)膚小常識(shí)

1.防曬

很多人常說(shuō)美容護(hù)膚的第一步就是要防曬。因?yàn)樵谑彝猓贤饩€會(huì)對(duì)我們的肌膚造成一定的傷害，尤其是夏天，夏天的紫外線最為強(qiáng)烈。紫外線照射到我們?nèi)梭w皮膚時(shí)，可引起血管擴(kuò)張，刺激黑色素的分泌，使皮膚失去彈性和加速老化。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致痘痘發(fā)炎，留下疤痕。在出門(mén)之前可以適當(dāng)?shù)赝可戏罆袼?，或者出門(mén)時(shí)準(zhǔn)備遮陽(yáng)傘或者帽子，進(jìn)行一定的物理防曬。

2.清潔

清潔是護(hù)膚的基礎(chǔ)。在選擇洗面奶的時(shí)候，盡量使用溫和的洗面奶。清潔時(shí)避免過(guò)度拉扯，用中指和無(wú)名指腹部輕輕摩擦皮膚1分鐘，然后清潔皮膚。洗面奶不要過(guò)度停留在皮膚表面。如果要化妝，每天晚上一定要認(rèn)真卸妝，不能有殘留化妝品。

3.洗臉

洗臉必須使用溫水，不要常用熱水。有些人為了涂方便，洗澡和洗臉一起洗，其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用的洗澡水溫度比較高，淋浴水壓太大，直接洗臉會(huì)讓我們的皮膚變薄，傷害面部皮膚。而且洗澡的時(shí)候洗臉，經(jīng)常會(huì)忽略臉頰兩側(cè)的皮膚。

4.補(bǔ)水

保濕補(bǔ)水保濕是每個(gè)人都需要做的護(hù)膚工作,不管是干性還是油性肌膚。很多人會(huì)有各種各樣有針對(duì)性的護(hù)膚品，但是我們最好是選擇一些以保濕補(bǔ)水和修復(fù)皮膚為主的。如果平時(shí)上班在辦公室的空調(diào)房?jī)?nèi)，更要多注意保濕，可以在工位旁邊放置一臺(tái)小小的加濕器，幫助肌膚補(bǔ)水保濕。

5.喝水

喝水不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，排除身體的毒素還能為肌膚補(bǔ)水,保持肌膚紅潤(rùn)和水感。每天不少于2L，最好是喝溫開(kāi)水，容易吸收。冰水盡量少喝，傷胃的同時(shí)又不好吸收。夏天的時(shí)候在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作，或者是生活，最好常備營(yíng)養(yǎng)水或礦泉水來(lái)給人體補(bǔ)充水分。

6.排毒

只有身體環(huán)境干凈，臉才能干凈，所以我們通常應(yīng)該多吃水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)多余的垃圾和毒素。痤瘡和痤瘡會(huì)逐漸減少。此外，每天早上喝一杯溫水，或喝蜂蜜檸檬水，保持大便暢通，促進(jìn)身體排毒。

7.早睡

早睡是最好的美容方法，很多人說(shuō)的美容覺(jué)，也指的是這個(gè)。很多人經(jīng)常熬夜到兩三點(diǎn)，不僅黑眼圈越來(lái)越大，皮膚狀態(tài)也差了不少。那些經(jīng)常熬夜的人至少比早睡的人看起來(lái)老十歲。如果每天能夠在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，可以更好地保持身體健康，皮膚也變得紅潤(rùn)，像痘痘、暗沉等問(wèn)題都得到很好的改善。甚至早睡會(huì)比敷好幾晚的面膜的效果還要好。

以上就是有關(guān)護(hù)膚的一些小技巧。其實(shí)想要把皮膚保養(yǎng)得好，除了日常使用護(hù)膚品之外， 平時(shí)的生活習(xí)慣也需要多注意。只有養(yǎng)成好習(xí)慣了，皮膚狀態(tài)自然會(huì)好。