冬季吃什么美容養(yǎng)顏 ?雪耳糯米粥

冬季吃什么美容養(yǎng)顏

雪耳糯米粥

這款粥具常吃有助潤(rùn)澤肌膚，幫助*更新加快，促進(jìn)血液流動(dòng)，讓各大臟器和皮膚都能及時(shí)獲取養(yǎng)分，讓你的肌膚不慢慢變得滑潤(rùn)喲。

所需主料：200G的糯米，50G的菊花，還有準(zhǔn)備好30G的雪耳。

烹飪做法：

1、將雪耳放入熱水中浸泡一兩個(gè)小時(shí)，之后用手捏它，發(fā)現(xiàn)其變軟之后，就可以將其碎成碎塊放在盤中備用。

2、再將菊花用清水沖洗一遍之后放于一旁備用，同時(shí)糯米要淘洗一兩遍，清除糯米里面夾帶的雜質(zhì)。

3、然后燒一鍋開水，再將洗好的糯米倒入鍋中熬煮，煮開一次之后倒入雪耳碎塊和菊花，最終轉(zhuǎn)為小火慢慢地熬煮，直至粥變得粘稠之后加鹽調(diào)味就可以吃了。

注意：雪耳一定要用熱水浸泡一段時(shí)間，否則的話，很難煮爛，味道就不好了。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于冬季吃什么可以美容養(yǎng)顏的常識(shí)都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多的女性朋友們帶來(lái)幫助，女性朋友在日常生活中除了吃以上飲食之外也一定要做好皮膚的護(hù)理。