經(jīng)絡不通怎么辦？經(jīng)絡不通對美容護膚的影響

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：“百病源于經(jīng)絡堵”！經(jīng)絡遍布全身，是人體氣血運行的通路。如果經(jīng)脈阻塞，氣血不暢通，就會出現(xiàn)淤積，皮膚肌肉沒有足夠的養(yǎng)分，就會失去光澤，從而引起皮膚的各種疾病。經(jīng)絡不通怎么辦？美妝護膚網(wǎng)小編為您整理了一份針對經(jīng)絡不通的護理方法，一起來看一看。

經(jīng)絡不通怎么辦？

經(jīng)絡不通就要調(diào)節(jié)因工作生活繁忙帶來的各種亞健康狀態(tài)，快速疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)氣血，增強免疫力，達到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的目的。具體做法：

1、升高體溫。如果體內(nèi)有寒濕比較重時，那么按摩和針刺都無法根治，體內(nèi)有寒濕，經(jīng)脈就會因為寒冷而收縮。

2、身體的肌肉、組織也會因寒冷而變硬，用手搓耳輪以調(diào)腎氣，用兩只手握空拳，用拇指和食指在耳輪上來回摩擦1分鐘，直到耳輪發(fā)熱。

3、全身的精氣都是從各個器官中汲取存于腎，腎開竅于耳，耳部遍布著全身的穴位。因此，揉耳不但可以強身健體，還可以疏通全身的穴道。

4、頭部按摩。用手指由前額到枕后進行按壓，由兩側(cè)太陽穴部到頭頂單向按摩，每回50~100次，以早晨效果最好。

5、瑜伽蝴蝶式

經(jīng)絡不通可以做一下這個動作。雙手十指交叉，盤腿而坐，然后腳掌心并攏，雙手抓住腳趾。雙膝張開，盡可能貼近地面，身體要挺直，膝蓋朝地面有節(jié)奏的擺動下壓。一天十分鐘。這個動作可以鍛煉骨盆，促進骨盆的血液循環(huán)，滋養(yǎng)膀胱和腎臟等器官，使皮膚變得更加健康，讓皮膚變得更加白皙，還能有效地拉伸背部和胯部，增強身體的柔韌性。