產(chǎn)后恢復(fù)中心主要可以幫助恢復(fù)身體的地方有那

　　對(duì)于一個(gè)新生媽媽而言，在經(jīng)過(guò)四十周的煎熬終于可以看見(jiàn)寶寶的真正面目了，可是新生媽媽在開(kāi)心之余其實(shí)也是非常勞累的，不管是身心都是非常疲憊的，特別是經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的分娩，在新生媽媽分娩過(guò)后其實(shí)產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)至關(guān)重要的事情，下面168投資加盟網(wǎng)就來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹下。

　　1、產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)

　　這個(gè)調(diào)理不是營(yíng)養(yǎng)膳食或者中醫(yī)養(yǎng)生的調(diào)理，而是因?yàn)樵衅诘倪\(yùn)動(dòng)量減少和體重短期迅速的上升，出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能變化、體能下降等，甚至因此改飲食習(xí)慣而造成的體質(zhì)改變等。

　　這個(gè)調(diào)理更多的是指改善體能弱鏈和強(qiáng)化體能的功能康復(fù)性訓(xùn)練上。

　　2、產(chǎn)后骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)恢復(fù)

　　懷孕期間，寶寶的重量使得媽媽椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線(xiàn)分離等，這些都是美女變成大媽的重要一步，進(jìn)而分娩時(shí)恥骨分離，使得整骨盆變形，髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無(wú)遺。

　　3、產(chǎn)后肌肉失衡恢復(fù)

　　肌肉失衡改善肌肉失衡對(duì)于熱愛(ài)健身的人并不陌生，這些肌肉群的失衡多數(shù)因腰椎骨盆髖關(guān)節(jié)的改變以及盆底下墜而致，可以改善，但是別指望只通過(guò)肌群失的健身訓(xùn)練完全就可以改變“大屁股”的大媽體態(tài)。

　　4、產(chǎn)后子宮恢復(fù)

　　生殖產(chǎn)道恢復(fù)分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種常見(jiàn)在少運(yùn)動(dòng)、體能較弱的媽媽中，要恢復(fù)子宮收縮和回位。

　　5、產(chǎn)后形體恢復(fù)

　　相信很多寶媽都有同樣的疑問(wèn)，為什么有的寶媽產(chǎn)后恢復(fù)完全很自然都就做的很好?而自己自從產(chǎn)后到之后的七、八個(gè)月，妊辰紋、皮膚、身材、體重等一樣不落的都落在自己身上。

　　6、產(chǎn)后神經(jīng)調(diào)控恢復(fù)

　　從懷孕初期的憧憬癡迷演變到產(chǎn)后抑郁問(wèn)題，正是演繹了古人說(shuō)的“一孕傻三年”!為了避免產(chǎn)后“傻媽媽”，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控和恢復(fù)必不可少。