日常生活中多進(jìn)這些食物對(duì)去除孕期斑點(diǎn)大有好

更新時(shí)間：2024-07-22 13:06 來源：創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目加盟網(wǎng) 作者：初歇

產(chǎn)后恢復(fù)中心加盟，孕期，孕媽體內(nèi)荷爾蒙分泌產(chǎn)生變化，給產(chǎn)后恢復(fù)加盟連鎖媽咪們的皮膚帶來各種困擾，其中產(chǎn)后恢復(fù) 加盟孕期長(zhǎng)斑便是一件令人頭疼大煩惱。特別是當(dāng)孕期過去一段時(shí)間，斑點(diǎn)還殘存于臉上屹立不倒，實(shí)在氣人。

不過媽媽們也別泄氣，加盟產(chǎn)后恢復(fù)孕期長(zhǎng)出來的斑點(diǎn)相對(duì)于一般情況長(zhǎng)出的斑點(diǎn)，其實(shí)要更好對(duì)付，頑固性也沒有那么強(qiáng)。除了防曬美白這些措施，在日常生活中多進(jìn)食些祛斑食物，對(duì)去除孕期斑點(diǎn)大有好處。

1.檸檬

補(bǔ)充維生素C對(duì)美白祛斑尤為關(guān)鍵。而檸檬富含維生素C，100克檸檬汁中含維生素C高達(dá)50毫克。常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。

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2.胡蘿卜

胡蘿卜素能幫助抵抗色斑的生成起到淡化色斑的作用。平日在飲食中適當(dāng)添加胡蘿卜有美膚作用，特別是與雞蛋搭配，有白嫩肌膚的功效。不過切記，胡蘿卜不可多吃，過多攝入胡蘿卜素容易中毒，令皮膚變得又黃又干燥。

3.西紅柿

因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

4.黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

5.糙米

所謂祛斑先排毒，不妨在飲食中添加糙米幫助排毒。糙米又稱全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。另外，糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚保持白凈，并能促進(jìn)新陳代謝。

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