如何保持年輕,皮膚保持年輕的護(hù)膚技巧

想要肌膚保持年輕富有彈性就一定要懂得怎么去保養(yǎng)肌膚，掌握護(hù)膚技巧可以使你的肌膚更有活力，那么如何保持年輕？皮膚保持年輕的護(hù)膚技巧有哪些呢？我們一起往下看。

皮膚保持年輕的護(hù)膚技巧第一招：做個(gè)睡美人

眾所周知，晚上擁有良好的睡眠是很重要的，可以讓你的皮膚和五臟六腑都得到休息和恢復(fù)。根據(jù)研究表明，夜間皮膚溫度會(huì)降低，血流也會(huì)降低，夜間睡眠時(shí)候也是人體水分流失最多的時(shí)段。好在夜間皮膚具有很高的滲透能力，因此籍著睡覺前給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，是一種非常受歡迎的皮膚護(hù)理方式。

如果你感到失眠，可以嘗試一下晚餐早一些吃，這樣可以在入睡前有充足的時(shí)間進(jìn)行消化。將房間的溫度調(diào)低。將室內(nèi)的溫度調(diào)到20-21℃，最好是開著一扇窗戶，讓自己的身體在通風(fēng)的地方睡覺，也能更好地呼吸。

皮膚保持年輕的護(hù)膚技巧第二招：香熏舒緩心情

都市人生活節(jié)奏快，許多人都喜歡用熏香來緩解自己的心情。緊張是工作上的壓力造成的，要緩解這種情緒，最常見的就是熏衣草，或者是佛手柑、天竺葵、依蘭，放在熏蒸器里，可以起到鎮(zhèn)定的作用。

皮膚保持年輕的護(hù)膚技巧第三招：補(bǔ)水保濕，滋潤(rùn)肌膚

在你感覺到皮膚很干很緊的情況下，才開始想到涂抹補(bǔ)水護(hù)膚品，并不是一件明智的事情。就像是在喝水，當(dāng)你感覺到口干舌燥的時(shí)候，其實(shí)你的身體早就缺水了，所以洗完臉后要做好皮膚的基本養(yǎng)護(hù)。根據(jù)奢脈肌膚管家的建議，可以先用雙手互相摩擦，將潤(rùn)膚霜預(yù)熱，然后用手掌輕輕拍在臉上，讓皮膚快速吸收，瞬間恢復(fù)柔嫩的感覺。

皮膚保持年輕的護(hù)膚技巧第四招：定期去角質(zhì)

盡管皮膚能夠自行清除皮質(zhì)，但是隨著年紀(jì)的增加，其代謝速率會(huì)大幅降低。另外，極端干燥或極端炎熱的氣候，甚至是其它惡劣的氣候條件，都會(huì)使皮膚的天然新陳代謝功能降低。所以定期去角質(zhì)很有必要，護(hù)膚可不能偷懶！另外值得注意的是，用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)不要太用力。清潔時(shí)，最好是輕柔的打圈，多點(diǎn)的死皮要多打幾個(gè)圈。

皮膚保持年輕的護(hù)膚技巧第五招：注意防曬

夏季的紫外線很強(qiáng)，所以要做好防曬工作。UVA具有極強(qiáng)的穿透性， UVA能透過皮膚，損傷皮膚的連接組織，造成皮膚老化和暗淡，同時(shí)也會(huì)破壞皮膚的膠原蛋白，從而導(dǎo)致肌膚過早老化。就算是十八歲的小姑娘，也會(huì)在UVA的作用下，皮膚提前老化。防曬真的太重要了，不僅僅是防止曬黑、曬傷，更能防止肌膚提前老化。